전체 글30 명절 증후군 극복 가이드 명절연휴 진료병원 약국찾기 목차 명절 증후군이란? 명절 증후군은 한국의 전통적인 명절, 특히 설날과 추석 등에서 나타나는 일련의 신체적, 정신적 증상을 가리키는 용어입니다. 이 용어는 사실상 '명절 스트레스'라고도 할 수 있으며, 이로 인해 개인의 건강에 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 주요 증상으로는 두통, 소화불량, 불면증, 피로감 등이 있으며, 이들은 과도한 스트레스와 부적절한 식사로 인해 발생합니다. 명절 기간 동안 가족 모임과 장거리 여행, 그리고 집안일 등으로 인해 스트레스가 증가하고 생활 패턴이 크게 바뀌기 때문입니다. 더욱이 음식을 대량으로 준비하고 섭취하는 것은 과식과 부적절한 영양 섭취를 초래할 수 있습니다. 이러한 변화는 장기간 지속되지 않지만 단기간에 심각한 영향을 미칠 수 있습.. 2023. 10. 2. 추석 송편 만들기 송편 레시피(feat.초보자도 가능) 추석 송편 만들기(송편 레시피) 추석이 다가오면 떠오르는 것 중 하나가 바로 '송편'입니다. 오늘은 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 송편 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 준비물 - 찹쌀가루 500g - 흑설탕 200g - 콩가루 약간 - 잣, 대추 등 원하는 견과류 - 뜨거운 물 - 솔잎 제조 방법 1단계 : 찹쌀가루 반죽하기 찹쌀가루에 뜨거운 물을 조금씩 붓고 젓가락으로 저어 가며 반죽합니다. 반질반질하고 적당한 탄력이 있어야 합니다. 너무 단단하면 입안에서 부드럽게 녹지 않고, 너무 부드럽다면 모양을 잘 유지하지 못합니다. 이 과정에서 찹쌀 가루와 물의 비율은 대략적으로 가루에 비해 양이 많아야 합니다. 2단계 : 팥소 준비하기 팥소를 준비합니다. 사전에 팥을 충분히 삶아서 갈아 만든 팥앙금을 사용하셔.. 2023. 9. 25. 항저우 아시안게임 축구 일정(feat. 조편성) 항저우 아시안게임 축구 일정을 소개합니다. 코로나19 확산으로 2022년에 개최예정이었던 아시안게임이 올해 열리게 되었습니다. 아시안게임 일정이 9월 23일 개막식을 시작으로 추석연휴 포함 10월 7일까지이며 많이들 시청할 것으로 예상됩니다. 하단의 항저우 아시안게임 축구일정 바로가기로 이동하시면 빠르게 확인할 수 있습니다. 항저우 아시안게임 축구일정 바로가기 아시안게임 실시간중계 방송 바로가기 목차 항저우 아시안게임 축구일정 1. 남자축구대표팀 2. 여자축구대표팀 아시안게임 축구 조편성 아시안게임 축구 조편성은 조추점결과 그룹E로 남자축구는 대한민국, 바레인, 태국, 쿠웨이트이며, 여자축구는 대한민국, 홍콩, 필리핀, 미얀마입니다. 아시안게임 축구 최종 명단 1. 남자축구대표팀 2. 여자축구대표팀 아시.. 2023. 9. 21. 제사상 차리는 방법 추석(한가위) 설 명절 제사상 차리기 명절에 제사상 차리는 법 목차 제사상 준비물 제사를 지내기 위해 준비해야 하는 물품들은 크게 제사상을 차리기 위한 음식재료, 그리고 제사 도구들로 나눌 수 있습니다. 아래에 몇 가지 기본적인 항목들을 나열해보겠습니다. 1. 제사 음식재료 과일: 사과, 배, 감, 귤 등 계절에 맞는 과일 채소: 상추, 오이, 고추 등 육류: 돼지고기(삼겹살), 소고기(등심), 닭고기 등 해산물: 굴비나 장어같은 생선류와 조개류 밥과 떡: 백미밥과 송편이나 찰떡 2. 제사 도구 식탁 (제단): 주로 탁자를 사용하며 큰 집에서는 전용으로 사용하는 것도 있습니다. 배롱나무 (숟가락과 젓가락): 장작으로 쓰이던 배롱나무를 잘라 만든 숟가락과 젓가락입니다. 청자상감(靑磁上甘) & 청자하감(靑磁下甘): 상감은 술잔을 놓는 작은 그릇.. 2023. 9. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
