명절 대비하기1 명절 증후군 극복 가이드 명절연휴 진료병원 약국찾기 목차 명절 증후군이란? 명절 증후군은 한국의 전통적인 명절, 특히 설날과 추석 등에서 나타나는 일련의 신체적, 정신적 증상을 가리키는 용어입니다. 이 용어는 사실상 '명절 스트레스'라고도 할 수 있으며, 이로 인해 개인의 건강에 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 주요 증상으로는 두통, 소화불량, 불면증, 피로감 등이 있으며, 이들은 과도한 스트레스와 부적절한 식사로 인해 발생합니다. 명절 기간 동안 가족 모임과 장거리 여행, 그리고 집안일 등으로 인해 스트레스가 증가하고 생활 패턴이 크게 바뀌기 때문입니다. 더욱이 음식을 대량으로 준비하고 섭취하는 것은 과식과 부적절한 영양 섭취를 초래할 수 있습니다. 이러한 변화는 장기간 지속되지 않지만 단기간에 심각한 영향을 미칠 수 있습.. 2023. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
